클로렐라 효능｜부족 현상｜복용방법 • 시기｜부작용｜많은 음식｜적정량
클로렐라 효능｜부족 현상｜복용방법 • 시기｜부작용｜많은 음식｜적정량클로렐라(Chlorella)는 단세포 녹조류의 일종으로, 담수에서 자라는 초록색 식물입니다. 지름이 2~10 마이크로미터밖에 되지 않는 매우 작은 미생물이지만, 단백질, 비타민, 무기질, 엽록소, 핵산(DNA·RNA), 항산화 성분 등을 풍부하게 함유하고 있어 ‘완전식품’이라 불릴 만큼 영양가가 높습니다. 특히 클로렐라는 다른 해조류와 달리 독립 영양생물로 스스로 광합성을 통해 생존하며, 성장 속도가 빠르고 영양 밀도가 높아 건강 보조식품으로 널리 활용됩니다. 일본에서는 이미 수십 년 전부터 건강기능식품으로 소비되어 왔으며, 세계적으로도 해독 및 면역력 향상 보조제로 많은 연구가 이루어지고 있습니다. 최근에는 중금속 해독, 혈압 및 콜레스..
2025. 8. 8.
