반응형 토마토보관1 토마토 효능｜종류｜제철｜토마토 보관 방법｜씻는 방법｜먹는 방법 토마토 효능｜종류｜제철｜토마토 보관 방법｜씻는 방법｜먹는 방법토마토는 새콤달콤한 맛과 풍부한 영양소로 사랑받는 대표적인 채소 겸 과일입니다. 비타민과 항산화 성분이 풍부해 건강에 유익하며, 생으로 먹거나 요리에 활용하기 좋습니다. 다양한 품종이 있으며, 색과 크기에 따라 용도가 달라지는 특징이 있습니다. 지난 시간에는 토마토의 부작용과 영양성분에 대해서 알아봤는데요. 오늘 시간에는 토마토의 효능과 보관방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다. 토마토 효능• 항산화 효과리코펜과 베타카로틴이 풍부하여 활성산소를 제거하고 노화 예방에 도움을 줍니다.• 심혈관 건강 개선칼륨이 많아 나트륨 배출을 돕고 혈압 조절에 유익합니다.• 면역력 강화비타민 C가 많아 면역력을 높이고 감기 예방에 효과적입니다.• 소화 촉진식이.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
