반응형 파슬리혈당지수1 파슬리 부작용｜유래｜칼로리｜파슬리 영양성분｜당뇨｜GI지수｜적정량 파슬리 부작용｜유래｜칼로리｜파슬리 영양성분｜당뇨｜GI지수｜적정량파슬리는 향긋한 향과 상쾌한 맛으로 다양한 요리에 사용되는 대표적인 허브입니다. 주로 생잎 형태로 샐러드, 파스타, 수프 등의 요리에 활용되며, 장식뿐 아니라 풍부한 영양소 덕분에 건강식으로도 주목받고 있습니다. 특히 비타민 A, C, K가 풍부해 면역력과 뼈 건강에 도움이 되며, 이뇨 작용과 소화 개선 효과도 뛰어납니다. 플랫 리프와 컬리 리프 두 가지 종류가 있으며, 각각의 향과 식감이 조금씩 다릅니다. 신선한 향신 채소로서 음식의 풍미를 더해주는 동시에, 해독과 항산화 작용으로 건강 관리에도 유용합니다. 지난 시간에는 파슬리 효능 / 종류 / 수확시기 / 제철 / 손질 방법 / 먹는 방법 / 파슬리 보관 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
