반응형 파프리카먹는방법1 파프리카 효능｜제철｜파프리카 피망 차이｜보관방법｜손질｜먹는방법 파프리카 효능｜제철｜파프리카 피망 차이｜보관방법｜손질｜먹는방법파프리카는 달콤하고 아삭한 식감이 특징인 채소로, 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 건강에 좋은 식품입니다. 다양한 색상을 가지고 있으며 샐러드, 볶음 요리, 구이 등 여러 가지 방법으로 활용됩니다. 피망과 비슷하게 생겼지만 맛과 영양 성분에서 차이가 있어 구별됩니다. 오늘 이 시간에는 파프리카 효능 / 품종 / 피망과의 차이 / 제철 / 보관방법 / 씻는방법 / 맛있게 먹는방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.1. 파프리카의 효능• 면역력 강화비타민 C 함량이 매우 높아 감기 예방과 면역력 증진에 도움을 줍니다.• 눈 건강 보호베타카로틴과 루테인이 풍부하여 시력을 보호하고 황반 변성을 예방하는 데 효과적입니다.• 피부 건강 개선항산화 성분이 .. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
