반응형 피망제철1 피망 효능｜종류｜재배방법｜수확｜제철｜보관 방법｜손질법｜먹는 방법 피망 효능｜종류｜재배방법｜수확｜제철｜보관 방법｜손질법｜먹는 방법피망은 달콤한 맛과 아삭한 식감으로 사랑받는 채소로, 파프리카와 비슷하지만 좀 더 작고 진한 색을 띱니다. 대표적인 여름 채소로서 비타민과 항산화 물질이 풍부하여 건강에 이롭습니다. 주로 샐러드, 볶음 요리, 피자 토핑 등 다양한 요리에 활용됩니다. 지난 시간에는 피망 부작용 / 이름 유래 / 피망 재배방법 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 피망 효능 / 종류 / 수확시기 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.피망 효능① 항산화 효과피망에는 비타민 C, 비타민 A, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 체내 활성산소를 억.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
