반응형 호박고구마혈당지수1 호박고구마 부작용｜유래｜칼로리｜영양성분｜혈당지수｜당뇨｜권장량 호박고구마 부작용｜유래｜칼로리｜영양성분｜혈당지수｜당뇨｜권장량호박고구마는 특유의 달콤함과 촉촉한 식감으로 많은 사랑을 받는 고구마 품종 중 하나입니다. 일반 고구마보다 당도가 높고 수분이 많아 구웠을 때나 쪘을 때 부드럽게 녹아내리는 맛이 특징입니다. 껍질은 붉은빛을 띠고 속살은 노란색에서 진한 주황빛까지 다양한데, 이 속살의 색이 호박을 연상시켜 ‘호박고구마’라는 이름이 붙었습니다. 단순 간식뿐만 아니라 다이어트 식품, 영양 간편식, 베이킹 재료 등으로도 널리 활용되고 있습니다. 또한 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부해 건강에 좋은 뿌리채소로 알려져 있습니다. 특히 겨울철 구워 먹으면 가장 맛있고 영양가 높은 대표적인 제철 먹거리입니다. 지난 시간에는 호박고구마 효능 / 품종 / 호박고구마 재배방법 / .. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
