반응형 황사좋은차1 황사때 먹으면 좋은 음식｜황사때 마시면 좋은 차｜황사때 환기 방법 황사때 먹으면 좋은 음식｜황사때 마시면 좋은 차｜황사때 환기 방법 황사에는 중금속과 미세먼지가 포함되어 있어 호흡기 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 몸속에 쌓인 유해 물질을 배출하고 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.황사 때 먹으면 좋은 음식1. 해조류(미역, 다시마, 톳 등)• 미역과 다시마에는 알긴산이 풍부하여 체내 중금속과 유해 물질을 흡착해 배출하는 데 도움을 줍니다.• 톳에는 칼슘과 철분이 많아 면역력 강화에도 좋습니다.• 국이나 무침으로 섭취하면 쉽게 먹을 수 있습니다.2. 녹황색 채소(브로콜리, 시금치, 깻잎 등)• 브로콜리와 시금치에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용을 도와 유해 물질을 해독하는 데 효과적입니다.• 깻잎은 향이 강한데, 이는 페릴알데하이드 성분.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
