반응형 박대주의할점1 박대 부작용|이름뜻|칼로리|박대 영양성분|혈당지수|당뇨|적정량 박대 부작용|이름뜻|칼로리|박대 영양성분|혈당지수|당뇨|적정량박대는 가자미과에 속하는 흰살생선으로, 우리나라 서해안 특히 군산 앞바다에서 주로 잡히며 지방이 적고 담백한 맛으로 사랑받는 생선입니다. 납작한 형태에 양쪽 눈이 한쪽에 몰려 있는 전형적인 좌안어(왼쪽 눈이 위에 있는 생선)입니다. 비린내가 거의 없고 살이 부드러워 구이나 찜, 조림 등 다양한 방식으로 조리됩니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 식단이나 건강식으로도 적합합니다. 특히 겨울철(11월~2월)이 제철로, 살이 통통하게 올라 맛이 더욱 깊습니다. 지난 시간에는 박대 효능 / 잡는시기 / 제철 / 손질 방법 / 박대 굽는 방법 / 먹는 방법 / 보관 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 박대 부작용·주의할점 / 이름.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형