반응형 캐슈넛종류1 캐슈넛 효능｜종류｜수확시기｜캐슈넛 보관법｜손질법｜캐슈넛 먹는 방법 캐슈넛 효능｜종류｜수확시기｜캐슈넛 보관법｜손질법｜캐슈넛 먹는 방법캐슈넛은 인도와 브라질이 원산지인 견과류로, 부드럽고 고소한 맛이 특징입니다. 비타민, 미네랄, 불포화지방산이 풍부해 건강식품으로 널리 사랑받고 있습니다. 샐러드, 볶음 요리, 디저트 등 다양한 요리에 활용되며 전 세계적으로 인기 있는 견과류입니다. 지난 시간에는 캐슈넛 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 캐슈넛 효능 / 종류 / 수확시기 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다. 캐슈넛 효능① 심혈관 건강 개선 캐슈넛은 불포화지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 특히 LDL(나쁜.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
