반응형 파로영양성분1 파로 유래｜부작용｜파로 카무트 차이｜칼로리｜영양성분｜혈당｜권장량 파로 유래｜부작용｜파로 카무트 차이｜칼로리｜영양성분｜혈당｜권장량파로(Farro)는 고대부터 재배된 밀의 한 종류로, 쫄깃한 식감과 구수한 맛이 특징입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하며, 현대 밀보다 소화가 쉬워 건강식으로 인기가 많습니다. 이탈리아 요리에서 자주 사용되며, 주로 샐러드, 수프, 리조또 등에 활용됩니다. 오늘은 파로 이름 유래 / 파로와 카무트 차이 / 부작용 / 주의할점 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.1. 파로의 이름 유래파로(Farro)라는 이름은 라틴어 ‘far’에서 유래했으며, ‘고대 밀’을 의미합니다.주로 이탈리아와 지중해 지역에서 재배되었으며, 현대까지도 건강식으로 널리 소비되고 있습니다.2. 파로와 카무트의 차이• 파로(F.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
