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효능과 건강506

A형 독감｜해열제｜치료｜A형독감 검사비용｜A형독감 격리기간 의무 A형 독감｜해열제｜치료｜A형독감 검사비용｜A형독감 격리기간 의무 찬바람이 거센 연말, A형 독감에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘 이 시간에는 A형독감의 치료 / 검사비용 / 격리기간 / 수액 맞는 시간 / 학교 출석 인정 서류에 대해서 알아보겠습니다.1. A형 독감과 해열제 A형 독감의 주요 증상인 고열은 체온이 38~40℃ 이상으로 오를 수 있습니다. 해열제는 증상 완화를 위해 사용되며, 주로 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜 계열이 처방됩니다.• 주의점독감 환자에게는 아스피린 사용이 권장되지 않습니다. 특히 소아·청소년에게 사용 시 라이 증후군이라는 심각한 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.• 해열제 복용체온이 38.5℃ 이상이거나 환자가 불편할 때 의사의 지시에 따라 사용하는 것이 좋.. 2025. 3. 21.
브로콜리 효능｜종류｜제철｜데치기｜브로콜리 보관｜씻는법｜먹는방법 브로콜리 효능｜종류｜제철｜데치기｜브로콜리 보관｜씻는법｜먹는방법브로콜리는 십자화과 채소로, 풍부한 비타민과 미네랄이 함유된 대표적인 건강 식품입니다. 식감이 아삭하고 부드러우며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 면역력 강화와 항산화 효과가 뛰어나 건강을 챙기는 데 좋은 채소입니다. 지난 시간에는 브로콜리의 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 브로콜리 효능 / 종류 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다. 브로콜리 효능• 면역력 강화비타민 C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 증진에 도움을 줍니다.• 항산화 효과강력한 항산화 성분인 설포라판이 함유되어 세포 손상을 방지하고 노화를 .. 2025. 3. 21.
올리브오일 부작용｜유래｜칼로리｜올리브오일 영양소｜혈당｜권장량 올리브오일 부작용｜유래｜칼로리｜올리브오일 영양소｜혈당｜권장량올리브오일은 올리브 열매를 압착하여 얻은 식물성 기름으로, 불포화지방산과 항산화 성분이 풍부해 건강에 유익합니다. 지중해식 식단의 필수 요소로, 샐러드 드레싱부터 요리까지 다양한 방식으로 활용됩니다. 심혈관 건강, 피부 미용, 소화 개선 등에 도움을 주는 대표적인 건강 오일입니다. 지난 시간에는 올리브오일 효능 / 종류 / 제철 / 보관방법 / 손질방법 / 먹는방법에 대해서 알아봤는데요. 오늘은 올리브오일 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양성분 / GI지수 / 하루 권장량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다. 올리브오일 부작용• 소화 장애올리브오일은 천연 완하제 역할을 해 과다 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있습니다.• 칼로리 과다 섭취고.. 2025. 3. 20.
올리브오일 효능｜종류｜제철｜올리브오일 보관법｜가공방법｜먹는방법 올리브오일 효능｜종류｜제철｜올리브오일 보관법｜가공방법｜먹는방법올리브오일은 올리브 열매를 압착하여 얻은 식물성 기름으로, 건강에 좋은 불포화지방산이 풍부합니다. 지중해식 식단의 핵심 재료로, 요리에 사용하면 풍미를 더하고 영양을 보충할 수 있습니다. 항산화 성분이 많아 심혈관 건강과 피부 미용에도 도움을 주는 대표적인 건강 오일입니다. 지난 시간에는 올리브오일 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 올리브오일 효능 / 종류 / 제철 / 보관 방법 / 가공 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.올리브오일 효능• 심혈관 건강 개선불포화지방산과 폴리페놀이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 조절하고 심장 건강을 보호합니다.• .. 2025. 3. 20.
코로나 증상｜전염｜치료｜코로나 예방｜코로나 회복에 좋은 음식 코로나 증상｜전염｜치료｜코로나 예방｜코로나 회복에 좋은 음식겨울철이 되면서 대유행이 지난 코로나19의 환자가 증가하고 있습니다. 코로나19는 호흡기질환으로 감염시 우리 인체에 악영향을 미치는데요. 오늘 이 시간에는 코로나의 증상 순서 / 전염성 / 치료 / 예방 / 코로나에 좋은 음식 / 먹으면 안되는 음식에 대해서 이야기 나눠보겠습니다.1. 코로나19 증상 코로나19는 SARS-CoV-2 바이러스에 의해 발생하며, 주요 증상은 다음과 같습니다.• 경미한 증상발열, 기침, 인후통, 두통, 피로감, 근육통 • 심각한 증상호흡 곤란, 흉통, 청색증 • 기타 증상미각 및 후각 상실, 위장 장애(설사, 복통) 증상은 사람에 따라 다양하며, 무증상 감염도 가능합니다.2. 코로나19 전염 코로나19는 주로 감염자의.. 2025. 3. 20.
고구마 효능｜종류｜제철｜수확시기｜고구마 보관 방법｜손질｜먹는 방법 고구마 효능｜종류｜제철｜수확시기｜고구마 보관 방법｜손질｜먹는 방법고구마는 달콤한 맛과 부드러운 식감이 특징인 뿌리채소로, 전 세계에서 널리 소비되는 건강식품입니다. 식이섬유, 베타카로틴, 비타민 C 등이 풍부하여 영양가가 높고 다양한 요리에 활용됩니다. 구황작물로서 재배가 쉬워 오래전부터 중요한 식량 자원으로 활용되어 왔습니다. 지난 시간에는 고구마 부작용 / 이름 유래 / 고구마 삶는법 / 칼로리 / 영양소 / 혈당지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 고구마 효능 / 종류 / 제철 / 수확시기 /  보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.고구마 효능1. 장 건강 개선고구마에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 장운동을 활발하게 하고 변비 예.. 2025. 3. 19.
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